Jueves,

7 consejos antes de rendir el examen unificado Ser Bachiller

¿Quién no se ha sentido nervioso alguna vez al estar frente a una prueba importante? ¡En especial si es el Examen Unificado Ser Bachiller! Seguramente has percibido que tu ritmo cardíaco se acelera, que te invade un sentimiento de inseguridad. A todos nos ha pasado.

Aunque sentir nervios antes de un gran reto es completamente normal por la sensación de desconocimiento a la que nos enfrentamos, esto te jugará una mala pasada si no puedes controlarlos.  Por eso te tenemos una lista de recomendaciones que los profesores de Cuestionarix prepararon para asegurar tu éxito en la evaluación.

 Antes del examen

1. Duerme al menos 6 horas.

Debes descansar la noche anterior. Te sugerimos que no te desveles tratando de resolver cientos de ejercicios en el último momento o quedarás exhausto. Recuerda que dormir lo suficiente te ayudará a mantenerte concentrado y alerta a la mañana siguiente durante el examen.

 

2. Nada de excesos con la comida.

Ni ayuno ni llenura. Tu cena y desayuno deben contener alimentos ligeros, así evitarás cualquier malestar. La leche, cereales y frutas son una buena opción. ¿Es buena idea beber café o bebidas energizantes?  Antes de optar por estas bebidas toma en cuenta que puede afectar tu estado de ánimo y no quieres estar aún más ansioso antes de iniciar la evaluación, ¿verdad?

 

 

3. Distráete

¿Qué tal si realizas tu deporte favorito al aire libre? Trata de cambiar de actividad el día anterior al examen. Lo que aprendiste durante meses de estudio no se borrará en un par de horas.  Recuerda que realizar ejercicio favorece a una mejor concentración y te dará un espacio para desahogar tus emociones.

 

 

4. Ni un minuto tarde.

Pídele a tus padres o alguien de confianza que te recuerde salir a tiempo al recinto donde rendirás la evalución. Calcula el tiempo que tardas en trasladarte así como el tráfico.

Durante el examen

5. Respeta las reglas 

Cuando ingreses al salón donde rendirás el Examen Unificado Ser Bachiller recuerda portar tu documento de identificación, así como como el comprobante de asignación de recinto, pues deberás allí encontrarás el usuario y la clave. Evita problemas, no introduzcas celulares ni calculadoras. Si tienes alguna duda consulta directamente al encargado pues intercambiar información con otros compañeros será penalizado. 

 

6. No te estanques.

Si después de varios intentos no obtienes una de las posibles respuestas, salta a la siguiente pregunta. Recuerda que tienes un límite de tiempo de 180 minutos para resolver 160 preguntas; sin embargo, te recomendamos que escojas una respuesta aunque no la sepas, después de todo, tienes una de probabilidad de acertar.

 

7. Lo más importante: ¡Confía en ti mismo!

Este es el momento de mostrar todo lo que sabes, todo tu esfuerzo durante meses de preparación se verá reflejado aquí.¡Ánimo chicos! Estamos seguros que sacarán un puntaje excelente gracias a su dedicación. Esperamos conocer cada uno de sus resultados, no duden en escribirnos o dejar un comentario.

 

Referencias:

El Diario de Coahuila. (2016). Ayuda a tu cerebro ¡haz ejercicio! Obtenido de http://www.eldiariodecoahuila.com.mx/sociales/miscelanea/2016/7/12/ayuda-cerebro-haz-ejercicio-590208.html

Noticias Universia. (2013). Ventajas y desventajas de tomar café. Obtenido de http://noticias.universia.ad/en-portada/noticia/2013/04/09/1015839/ventajas-desventajas-tomar-cafe.html

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